livedoor2007年12月07日
レモン水ダイエット
1 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/05(日) 19:56:54 ID:bITb+ZaH
お料理のサイトで評判のダイエットドリンクです
試しにやってみませんか？
方法はこちら参照でございますよ
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/332392/
5 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/05(日) 21:41:57 ID:bITb+ZaH
昨日から始めたばかりです
水２００にレモン果汁５０は、かなり酸っぱいのではないかと思いましたが
それほどでもなく、食後のお口の中がさっぱりするし続けられそうです
おすすめします
6 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/06(月) 00:46:07 ID:eTclLLAI
ほうほう。
どういう理屈なんだろう。
マイナス８キロって元の体重知りたいよね
7 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/06(月) 06:32:00 ID:WRK7ozPC
>>６ クエン酸回路を刺激して代謝を上げたり、食事の油分を取り込んで
排出すると聞いたけど…。
やってみた。ずっと続けるにはきつい味。はちみつやオリゴ糖入れて
飲みやすくすることもできるけど、なんかダイエットにならなさそう。
8 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/06(月) 12:39:48 ID:Q5rYbh27
レモンのクエン酸の作用で代謝が上がり脂肪が燃焼
クエン酸サイクル すなわち
糖質や体脂肪、疲労物質の乳酸を分解してエネルギーにする過程だよね
食後にレモン水を飲むのは効果が期待できそう！
オリゴ糖なら低カロリーでいいんじゃない？
ハチミツも毎日少しずつ摂りたい食品だからいいかもよ
11 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/07(火) 21:55:47 ID:Y+ryb/aH
３食バランス良く。
これが一番肝心だよね
16 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/10(金) 05:33:26 ID:cG6Omie0
これ、今月号の壮快に載ってたよ
レモン果汁大量仕入れ
↓
「レモン水飲んでるし〜」と言いながら食事もおやつも食いまくり。
↓
「やせないわ〜」
っていうおばちゃんが続出しそうｗ
25 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/12(日) 20:04:12 ID:YPoYZ/7v
ウォーキングから帰ってきたらこれ飲んでる。（オリゴ糖とかはナシ）
スカッとして気持ちいいや。
26 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/13(月) 04:50:52 ID:QX4c+HDS
６月くらいから飲んでます。
私は疲れやすいので友達に梅ジュースを勧められたんですが
梅苦手なんでレモンにしてみました。
体力が出るような気がします。
濃度はこれより薄いし、朝食後に飲んでます。
運動もやってるので体重は減ってますがこれだけで減るかは分かりません。
27 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/14(火) 01:48:15 ID:N8t2OJiG
私は、飲み始めてから代謝がよくなった気がします。あまりにもすっぱいのでオリゴ糖を大さじ1いれてますが…。
28 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/14(火) 20:52:49 ID:xBUGChoX
これって濃度が重要なのかな？
レモン50ccに水200ccだと刺激が強くてつらい。
レモン50ccでもっと水増量したら意味ないんだろうか…。
31 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/15(水) 16:55:21 ID:7qMnLJtV
適当に入れてるけど少し薄めに作ってるよ
水２００に対して３０位かな〜
甘味を足さなくても美味しいと思う量で
少しずつでも飲んだ方がいと思う
毎食後は飲んでないけど
33 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/21(火) 19:29:08 ID:vG4yuza+
一週間くらい続けてるけど効果の程は？？？
でも食後に飲むとその後デザートとか食べたくならないからいいのかも。
汗かく時期だからただの水よりいろいろよさそうだしね。
富沢に売ってるスペインのプルコレモンプロフェッショナルってレモンジュースがおいしいよ。
34 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/22(水) 18:26:30 ID:EZYrTrzc
重曹入れたら意味ない？
タンサンきかせておいしく飲めそうだけど。
もしかして重曹のアルカリがそのダイエット効果のあるレモンの酸を中和させて効果なくなる？
35 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/22(水) 20:45:18 ID:BNene535
>>34
むかしレモン果汁と重曹をいれた水を食前にのんでやせるっていうのがあった
37 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/27(月) 15:08:38 ID:BBbyLjBf
なんだ。専用のｽﾚがあったとはｗｗｗ
今、ライム水飲みながら開いたとこだ。むしろウォーキング後のクエン酸補給とか
疲労回復のために飲んでるようなものだけど、糖分入れてないからすごくｼｬｯｷﾘして良いよ。
逆に運動しないで飲んでてもあんまり意味ない気がするが。
40 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/05(水) 14:05:10 ID:OYwcslXM
８月からレモン水を飲み始めました。１ヶ月で1.5kgくらい減ったかな？
でもいろいろやってるから何が効果合ったのかは分かりません。
おやつはチョットは食べてるけど、基本的に節食してるし、酒を止めてるし
夜９時以降は食べないようにしたりね。運動はあまりしてません。
レモン水飲むと不思議とこれ以上食べようと思わないので、
今ダイエット中なんだと意識するのには良いと思います。
それから気のせいかもしれないけど、肌の調子はすこぶる良いです。
41 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/05(水) 19:59:19 ID:j5JFKfpJ
そうなんだよね。
食後にレモン水飲むと、打ち止めって感じでそれ以上何も食べたくなくなる。
今までは甘いものとかつまんじゃってたけど、食後のデザートがいらなくなった。
生理前で食べても食べても食欲が満たされない時もレモン水はおすすめ。
42 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/06(木) 15:15:41 ID:UFESz8Zb
確かに！
間食したくなったら、薄めのレモン水飲むと欲求がなくなる！
44 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/07(金) 04:12:13 ID:hOtBkzQC
レモン水飲むと
歯がきしきしするっていうか
歯に悪そう・・・
レモンいれすぎなのかな。ちなみにダイエットより美容目的でやってた。
でもダイエット効果もあるならまた飲もうかな。
45 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/07(金) 11:44:11 ID:U22B+qtq
レモン水を飲んだ後は歯磨き必須だ
46 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/07(金) 12:44:05 ID:BE3dmx2b
クエン「酸」だからね。
酸は歯のエナメル質を溶かすよ
48 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/07(金) 14:14:28 ID:hkzb2/VN
水で薄めるし
歯のエナメル質を溶かすほどレモンの酸は強い？？
ホントかな〜？？
１５０ｍｌで３５０円だけど、自然菜果の「せとうちレモン」美味しい
国産レモンです
51 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/07(金) 22:01:03 ID:dAnEjt4V
シシリア島の有機レモンとかいうの買ってきた
ポッ○レモンみたいにツンとした酸味なくて飲みやすい
52 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/08(土) 01:23:17 ID:AKTF8w9v
ダイエットにならなくても肌とか体の調子とかがよくなればいいな〜
53 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/10(月) 15:44:03 ID:xuSklOHx
レモン水のおかげかどうかわからないけど、
レモン水飲み始めて1ヶ月で約2キロ減ったよ
55 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/11(火) 00:02:24 ID:qJHbUTJK
クエン酸をほんの少し溶かして飲めばいいんでないの？
ビタミンＣとか色々あるんだろうけど
63 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/04(日) 16:46:31 ID:VgwmEVMY
７週間から１０日に一回しかうんこがでなかったのに（しかも便秘薬で出す）
毎日出るようになった
多分コレ飲んでから。
65 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/04(日) 23:25:15 ID:sRKk4gIy
この手のモノの常套句で「代謝を上げて脂肪燃焼」ってのをよく聞くが、
本当に代謝が良くなって脂肪が燃焼したら、体温が上がるんだよ。
そして、体温が1℃上がると、基礎代謝が約12％増えると言われてる。
基礎代謝が1200kcalなら、1℃上がって144kcal増、2℃上昇で288kcal増だ。
さてそこで、>>1のサイトを見ると、
>その日から約３ヶ月で、８�疏蕕擦燭茵�
…とある。
体脂肪は1kgで約7200kcal、8kgなら57600kcalだ。これを90日で減らしたん
だから、一日当たりの減少量は640kcalになる。
このエネルギーを、上の計算例で体温上昇に置き換えれば、およそ4.5℃になる。
つまり、平熱が36℃の人でも、体温40.5℃にならなきゃこれだけの効果を
得られないってことだ。体温40.5℃が90日も続きゃ、間違いなく死ぬぞ。
結論：嘘だから、レモン水が好きな人以外は止めとけ。
66 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/11/05(月) 00:59:08 ID:YLosHi8g
体温上昇だけじゃなくて
運動もしたんじゃないの？
69 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/12/07(金) 02:37:50 ID:ite4gzx8
効果のあった方いませんか？。私、最初よい感じでしたが今横ばいです。レモンポリフェノールって油っこい食事によいみたいですね。
お料理のサイトで評判のダイエットドリンクです
試しにやってみませんか？
方法はこちら参照でございますよ
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/332392/
レモン水ダイエット
5 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/05(日) 21:41:57 ID:bITb+ZaH
昨日から始めたばかりです
水２００にレモン果汁５０は、かなり酸っぱいのではないかと思いましたが
それほどでもなく、食後のお口の中がさっぱりするし続けられそうです
おすすめします
6 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/06(月) 00:46:07 ID:eTclLLAI
ほうほう。
どういう理屈なんだろう。
マイナス８キロって元の体重知りたいよね
7 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/06(月) 06:32:00 ID:WRK7ozPC
>>６ クエン酸回路を刺激して代謝を上げたり、食事の油分を取り込んで
排出すると聞いたけど…。
やってみた。ずっと続けるにはきつい味。はちみつやオリゴ糖入れて
飲みやすくすることもできるけど、なんかダイエットにならなさそう。
8 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/06(月) 12:39:48 ID:Q5rYbh27
レモンのクエン酸の作用で代謝が上がり脂肪が燃焼
クエン酸サイクル すなわち
糖質や体脂肪、疲労物質の乳酸を分解してエネルギーにする過程だよね
食後にレモン水を飲むのは効果が期待できそう！
オリゴ糖なら低カロリーでいいんじゃない？
ハチミツも毎日少しずつ摂りたい食品だからいいかもよ
11 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/07(火) 21:55:47 ID:Y+ryb/aH
３食バランス良く。
これが一番肝心だよね
16 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/10(金) 05:33:26 ID:cG6Omie0
これ、今月号の壮快に載ってたよ
レモン果汁大量仕入れ
↓
「レモン水飲んでるし〜」と言いながら食事もおやつも食いまくり。
↓
「やせないわ〜」
っていうおばちゃんが続出しそうｗ
25 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/12(日) 20:04:12 ID:YPoYZ/7v
ウォーキングから帰ってきたらこれ飲んでる。（オリゴ糖とかはナシ）
スカッとして気持ちいいや。
26 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/13(月) 04:50:52 ID:QX4c+HDS
６月くらいから飲んでます。
私は疲れやすいので友達に梅ジュースを勧められたんですが
梅苦手なんでレモンにしてみました。
体力が出るような気がします。
濃度はこれより薄いし、朝食後に飲んでます。
運動もやってるので体重は減ってますがこれだけで減るかは分かりません。
27 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/14(火) 01:48:15 ID:N8t2OJiG
私は、飲み始めてから代謝がよくなった気がします。あまりにもすっぱいのでオリゴ糖を大さじ1いれてますが…。
28 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/14(火) 20:52:49 ID:xBUGChoX
これって濃度が重要なのかな？
レモン50ccに水200ccだと刺激が強くてつらい。
レモン50ccでもっと水増量したら意味ないんだろうか…。
31 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/15(水) 16:55:21 ID:7qMnLJtV
適当に入れてるけど少し薄めに作ってるよ
水２００に対して３０位かな〜
甘味を足さなくても美味しいと思う量で
少しずつでも飲んだ方がいと思う
毎食後は飲んでないけど
33 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/21(火) 19:29:08 ID:vG4yuza+
一週間くらい続けてるけど効果の程は？？？
でも食後に飲むとその後デザートとか食べたくならないからいいのかも。
汗かく時期だからただの水よりいろいろよさそうだしね。
富沢に売ってるスペインのプルコレモンプロフェッショナルってレモンジュースがおいしいよ。
34 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/22(水) 18:26:30 ID:EZYrTrzc
重曹入れたら意味ない？
タンサンきかせておいしく飲めそうだけど。
もしかして重曹のアルカリがそのダイエット効果のあるレモンの酸を中和させて効果なくなる？
35 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/08/22(水) 20:45:18 ID:BNene535
>>34
むかしレモン果汁と重曹をいれた水を食前にのんでやせるっていうのがあった
37 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/08/27(月) 15:08:38 ID:BBbyLjBf
なんだ。専用のｽﾚがあったとはｗｗｗ
今、ライム水飲みながら開いたとこだ。むしろウォーキング後のクエン酸補給とか
疲労回復のために飲んでるようなものだけど、糖分入れてないからすごくｼｬｯｷﾘして良いよ。
逆に運動しないで飲んでてもあんまり意味ない気がするが。
40 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/05(水) 14:05:10 ID:OYwcslXM
８月からレモン水を飲み始めました。１ヶ月で1.5kgくらい減ったかな？
でもいろいろやってるから何が効果合ったのかは分かりません。
おやつはチョットは食べてるけど、基本的に節食してるし、酒を止めてるし
夜９時以降は食べないようにしたりね。運動はあまりしてません。
レモン水飲むと不思議とこれ以上食べようと思わないので、
今ダイエット中なんだと意識するのには良いと思います。
それから気のせいかもしれないけど、肌の調子はすこぶる良いです。
41 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/05(水) 19:59:19 ID:j5JFKfpJ
そうなんだよね。
食後にレモン水飲むと、打ち止めって感じでそれ以上何も食べたくなくなる。
今までは甘いものとかつまんじゃってたけど、食後のデザートがいらなくなった。
生理前で食べても食べても食欲が満たされない時もレモン水はおすすめ。
42 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/06(木) 15:15:41 ID:UFESz8Zb
確かに！
間食したくなったら、薄めのレモン水飲むと欲求がなくなる！
44 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/07(金) 04:12:13 ID:hOtBkzQC
レモン水飲むと
歯がきしきしするっていうか
歯に悪そう・・・
レモンいれすぎなのかな。ちなみにダイエットより美容目的でやってた。
でもダイエット効果もあるならまた飲もうかな。
45 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/09/07(金) 11:44:11 ID:U22B+qtq
レモン水を飲んだ後は歯磨き必須だ
46 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/07(金) 12:44:05 ID:BE3dmx2b
クエン「酸」だからね。
酸は歯のエナメル質を溶かすよ
48 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/07(金) 14:14:28 ID:hkzb2/VN
水で薄めるし
歯のエナメル質を溶かすほどレモンの酸は強い？？
ホントかな〜？？
１５０ｍｌで３５０円だけど、自然菜果の「せとうちレモン」美味しい
国産レモンです
51 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/07(金) 22:01:03 ID:dAnEjt4V
シシリア島の有機レモンとかいうの買ってきた
ポッ○レモンみたいにツンとした酸味なくて飲みやすい
52 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/08(土) 01:23:17 ID:AKTF8w9v
ダイエットにならなくても肌とか体の調子とかがよくなればいいな〜
53 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/10(月) 15:44:03 ID:xuSklOHx
レモン水のおかげかどうかわからないけど、
レモン水飲み始めて1ヶ月で約2キロ減ったよ
55 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/09/11(火) 00:02:24 ID:qJHbUTJK
クエン酸をほんの少し溶かして飲めばいいんでないの？
ビタミンＣとか色々あるんだろうけど
63 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/04(日) 16:46:31 ID:VgwmEVMY
７週間から１０日に一回しかうんこがでなかったのに（しかも便秘薬で出す）
毎日出るようになった
多分コレ飲んでから。
65 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/04(日) 23:25:15 ID:sRKk4gIy
この手のモノの常套句で「代謝を上げて脂肪燃焼」ってのをよく聞くが、
本当に代謝が良くなって脂肪が燃焼したら、体温が上がるんだよ。
そして、体温が1℃上がると、基礎代謝が約12％増えると言われてる。
基礎代謝が1200kcalなら、1℃上がって144kcal増、2℃上昇で288kcal増だ。
さてそこで、>>1のサイトを見ると、
>その日から約３ヶ月で、８�疏蕕擦燭茵�
…とある。
体脂肪は1kgで約7200kcal、8kgなら57600kcalだ。これを90日で減らしたん
だから、一日当たりの減少量は640kcalになる。
このエネルギーを、上の計算例で体温上昇に置き換えれば、およそ4.5℃になる。
つまり、平熱が36℃の人でも、体温40.5℃にならなきゃこれだけの効果を
得られないってことだ。体温40.5℃が90日も続きゃ、間違いなく死ぬぞ。
結論：嘘だから、レモン水が好きな人以外は止めとけ。
66 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/11/05(月) 00:59:08 ID:YLosHi8g
体温上昇だけじゃなくて
運動もしたんじゃないの？
69 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/12/07(金) 02:37:50 ID:ite4gzx8
効果のあった方いませんか？。私、最初よい感じでしたが今横ばいです。レモンポリフェノールって油っこい食事によいみたいですね。
