livedoor2008年01月15日
オルビス【3月までに−20kg目指します】シェイク
1 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/12(火) 10:02:14 ID:V9rUlntJ
ダイエット中の巨デブの皆様いかがお過ごしでしょうか
東京都在住の私は
2月28日までに痩せなかったら自殺すると友人に報告してきました
必ず予告ホームランを打つといってしまったのでやり遂げます
ダイエットしてる人のハゲみになればいいと思ってます
約2ヶ月集中力がきになりますがレポしていきますので
同じダイエット方法される方は
スペック＆報告日記書いて参加していただいても結構です
スペック→164cm、79kg
ダイエット方法→オルビスニ食置き換え、ウォーキング1時間
3 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2006/12/12(火) 10:10:09 ID:4IMEC2re
プチシェイクは腹持ち悪すぎだから、夕食置き換えにした方がよいのでは…
4 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/12(火) 10:11:11 ID:V9rUlntJ
>>2げとオメでとございます
【参考リンク】
オルビスダイエット商品
http://www.orbis.co.jp/Diet/
5 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/12(火) 10:17:37 ID:V9rUlntJ
>>3
あざーす。鋭いご指摘です
私の家夕食に力を入れているみたいで父も母も料理が好きなものですから
お恥ずかしい話断ると悲しそうな顔をされてしまうので
情深いリナバウワーにとって実はそれが一番のネックかもしれません
昼お弁当かってますというフリして挑むと思います
日によって置き換えの時間をずらしたいと思ってます
8 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/12(火) 10:29:12 ID:x/87kmBY
マンゴーとか美味しいよね〜。
でも、一食置き換えぐらいなら、カップスープでもいいと思うけど。
シェイクはこの時期寒いし。
9 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc [sage] 投稿日： 2006/12/12(火) 11:25:21 ID:V9rUlntJ
>>6
友達はどうせできないだろうと思ってるみたいですよ
はいはいっていわれてむかつきましたけど変われば見直してくれるだろうなと
>>7
−20kgって書きました
>>8
マンゴーですか！次回頼んでみます
ちなみに今回はミックスベリーと蜜りんごを購入しています
あとはスープとワンタン、シリアル、ヌードルです
11 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/12(火) 13:15:13 ID:x/87kmBY
>>8です
一応全部のシェイク飲んだ感想ですが、特にミックスピーチ味とパイン＆マンゴー味が私はお気に入りでした(でもマズイのは無かったはず)
牛乳は低脂肪乳を使って、より低カロリーにしてましたよ。
12 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/12(火) 13:31:33 ID:RdzFl4z5
ｼｪｲｸで53→45まで落とした者ですが､私もおすすめはﾋﾟｰﾁとﾏﾝｺﾞｰです!
これ美味しいけど､蛋白質が少ないんだよね…
そのせいか､胸も減ったorz
13 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/12(火) 13:42:50 ID:/sHtwtiU
こんにちは☆
このスレ見て注文してみました〜！前に一度飲んだのですが、オイシイですよね(*^^*)私もリナバウアーさんと同じ三月まで頑張ってみようかな？？実況もしますのでよろしくお願いします。
目標は10キロ減です！
14 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2006/12/12(火) 17:15:53 ID:Q6/5OvXI
夜のみシェイクで１ヵ月−３kgでした
ただ一切お菓子ナシ＆運動アリだったので
シェイクのお陰かは不明です…
15 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/13(水) 11:33:16 ID:K47lRkbJ
【12/12・報告】
(体重)79kg→77.6kg
(体脂肪)38.7→38.0
朝 チャウダー、シリアル1枚
昼 味噌汁、おにぎり、白和え、たくあん、コーヒー
夜 ごはん、ほうとう汁、鮭、白和え、白菜のきんぴら、お茶
間 資生堂パーラーのアーモンドクッキー(2口でやめた）、柿ピー小袋、アーモンドチョコ一個
運 ウォーキング一時間半
二食置き換えが一食になりました
食事を減らしたら胃が痛むのは胃がものすごくでかくなっているという事でしょうか
胃を小さくすることからはじめたいと思います
久々の運動が効いたのか、無駄な脂肪はすぐ落ちるもんですね
16 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/13(水) 12:17:44 ID:K47lRkbJ
>>10
はいやりました
>>11
早速低脂肪乳買いに行きました！がんばります
>>12
すごい！私も見習って頑張ります。蛋白質ですね！豆腐で補おうと思います
>>13
きらりさん！−10kgですね！じゃあ二月の終わりまではのこり11週あるので
10日で約−1kgですね！私はその二倍ですｗお互い頑張りましょう！！
>>14
夜のみで-3kgですか！私はお菓子も食べて運動もします
少し自信が無くなって来ましたが皆さんよりはるかにデブで
その分無駄な脂肪は減りが早いと思います
標準体重になったら勝負をかけたいと思います
18 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/13(水) 14:09:14 ID:tvPRrfW+
こんにちは(*^^*)
10日で1キロ…頑張ろう！
リナバウワーサン頑張りましょうね！
※１２日※
朝：ひじきご飯
昼：牛どん
夜：唐揚げ３つ、昆布おにぎり
体重は明日から図ります。
あと、オルビスは明日届くので晩置き換えにしますね！
19 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/14(木) 07:29:42 ID:zeuZUQLF
※１３日※
朝：梅おにぎりひとつ
昼：野菜炒め・ご飯・鯖
夜：コロッケひとつ・豚汁一杯・バナナチップス
今日オルビス届きます(*^^*)
23 名前： リナバウワー ◆v0Z8Q0837k 投稿日： 2006/12/14(木) 14:09:22 ID:zYZGNNim
【12/13･報告】スタート78kg
体重 77.6→77.8
体脂肪 38.0→38.3
朝 ごはん、味噌汁、餃子
昼 オルビスシェイク 蜜りんご+低脂肪乳
夜 ポテトフライ、雑炊、カフェオレ
運動 ウォーキング60分
だんだん胃が小さくはなってきましたが
運動量が足りなかったので体重、体脂肪増えてました
14日の夜はスペシャルで頑張ります！
24 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/14(木) 15:15:30 ID:OsTEVXZm
カフェオレはまさか砂糖入り？
25 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/14(木) 20:49:53 ID:zeuZUQLF
リナバウワーさん
今日届きましたよ↑↑
※１４日※
朝：豚汁一杯
昼：小さい唐揚げ4個・ご飯・鯖
夜：オルビスシェイク（ストロベリー）
体重／体脂肪
４６，２／２１，２
27 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/17(日) 14:49:38 ID:ytuGfTA/
【12月14日報告】
朝：雑炊
昼：オルビスシェイク(ブルーベリー)
夜：シリアル、シェイク(蜜りんご)
体重 77.8→77.8
体脂肪 38.3→38.2
運動 ヨガ一時間
28 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/17(日) 14:52:33 ID:ytuGfTA/
【12月15日報告】
朝：シリアル、ポテトチャウダースープ
昼：なし
晩：すき焼き
体重：77.8→77.4
体脂肪：38.2→38.0
運動 ウォーキング一時間
29 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/17(日) 15:01:35 ID:ytuGfTA/
【12月16日報告】
朝：雑炊、煮込みラーメン
昼：なし
夜：からあげ1個、ポテトフライ、ピザ２切れ
体重：77.4→77.1
体脂肪：38.0→38.0
昼から夜の１１時まで会議の為運動なし
31 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/17(日) 15:44:53 ID:fzlVVqlH
リナバウワーさん☆
はい(^-^)v順調です！
昨日は外出してたので
朝：さつま芋半分
昼：カラオケで軟骨唐揚げとビビンバ
夜：蟹鍋、海老
体重約１キロ減り45､3キロでした☆
32 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/17(日) 16:30:19 ID:/xJesN6M
オルビスはシャイクは効果なかったけど、ビスケットは効果ありでした。
体質によって違うのかも。
41 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/07(日) 23:53:25 ID:Z2gZmqR4
人には言えないダイエット法で２年前に１３キロダウンしたものです。
お正月に餅を食いすぎて、体重が４kg増え、
なんと体脂肪が２年前のダイエットする前と同じ位になってしまいました。
ので、ダイエット開始です。
オルビスのいちごがお気に入り。
３日目ですが、とりあえず1kgは減りました。
冬休みが終るとまたエアロビも開始するので、目標5kgマイナスがんばります。
（あわよくば、8kgくらい…）
42 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/08(月) 03:10:06 ID:U1/+cywm
オルビスの置き換えっていくらぐらいするの？
43 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/08(月) 03:34:20 ID:G7ELGYiQ
1食ぶん218円。安いね〜。でも牛乳100mlって少なすぎない？
ちなみにマイクロダイエット(1食1200円)は400mlの水か牛乳で割るんで、orbisの4倍満腹になる。
44 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/12(金) 17:09:17 ID:bvZ/UoR3
♀162センチ、78ｷﾛ、
一昨日から夜をオルビスに変えてダイエットしてます。。
本当痩せるかな…orz
45 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/13(土) 18:02:39 ID:TjcwWK4/
今日計測したらちょうど1ｷﾛ落ちてた( ・∇・)
46 名前： ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日： 2007/01/13(土) 18:10:52 ID:KTk+EbIj
418 名前：たけぽん ◆Tny8DoiqPY ：2007/01/13(土) 17:51:26 ID:Dal9Kp/Z
アノミーのスペック
身長170cm 体重85kg
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ120kg ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ160kg ｽｸﾜｯﾄ150kg
ま、こんなところだろな。自分には才能があるなどと書き込む割に、それを証明しようとしない。
というか、出来ない。
48 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/14(日) 16:06:40 ID:kTv+Kxhx
すみません。
スレ主逃亡だか死亡だかしたらしいので私が今日からがんがります。
4月から6キロ増えて、大台に乗ってしまったので今日からダイエットです。
以前シェイクやってたとき2週間で2キロくらい落ちたので、その頃を
思い出して我慢です＞＜
♀ 160センチ、61キロ
夕食置き換えでがんがります。
49 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/14(日) 19:36:26 ID:+3Gs0sfQ
はじめまして。
私も今日からオルビスで夕飯置き換えします!!
初日体重52kg････とりあえず一週間は頑張たいです。
50 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 19:39:22 ID:GRVwXiEU
ちょっと質問いいですか?半年前に買ったシェイクが、一袋戸棚から出てきました。まだ飲めますかね？
51 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 19:49:13 ID:DzU138c1
私なら飲むな…
でも事故責任でね。
52 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 19:52:57 ID:hr/7RaCc
たぶん6月くらいに買ったやつが箱に賞味期限1月30日！
夏に買ったのが3月6日って書いてある！
たぶん大丈夫でしょ＾＾
54 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 20:29:57 ID:JWn9GtZH
私なんか2005年8月って書いてあるやつ最近引っ張り出してきて飲んでるよ。
これなくなったら新しいの買いたい。
55 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/15(月) 00:23:29 ID:1QnuwGLL
(体重)61kg→60.2kg
朝 納豆、豆乳
昼 野菜炒め（キャベツたまねぎ多め、牛肉）
夜 オルビスシェイク、納豆
運 腹筋、ストレッチ
朝はダイエット前とだいたい同じ。昼は普通に食べる。ごはんは食べない。
今までは夕食に無駄に食べ過ぎてたから、急に夜軽くするときついな・・
でも友達に薦められて納豆食べてるけど、お腹たまるしなかなかいいです。
56 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/15(月) 01:21:49 ID:YhZXukAn
>>55
食べなさすぎじゃないですか？
炭水化物抜きダイエットはウソだよ！
57 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/15(月) 09:41:27 ID:1QnuwGLL
ごはんはもともとそれほど好きじゃないので
もとから食べてなかったんですｗ
私の場合、菓子パン、シュークリームなどのドカ食いが原因で
太ったので、それをまずは控えようと思ってます＾＾
58 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/15(月) 11:28:07 ID:R+tJpKZy
>>12
今更だけど、胸は脂肪でしょ。たんぱく質は違うんでない?
体の脂肪が落ちて、胸の脂肪も落ちたってことだと思うよ。
59 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/16(火) 01:02:53 ID:5bcYx76Q
【スタート61�圈�2日目
(体重)60.2kg→60.2kg
朝 納豆、豆乳 、食パン3枚orz
昼 天丼
夜 オルビスシェイク
運 腹筋、ストレッチ、20分ウォーキング
夜少なくすると朝からありえない食欲が・・・
昼も付き合いで天丼食べに行っちゃったしすごい自己嫌悪orz
やらないよりはいいと思って少しだけだけどウォーキングしました。
お腹いっぱいだったので夜はシェイクだけでも苦痛ではなかったです。
62 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/16(火) 21:42:05 ID:XEFDDeqf
説明だと一日一食と書いてありますが
一日二食置き換えても平気ですか？
63 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/16(火) 23:23:14 ID:5bcYx76Q
>>62
続くなら構わないと思いますよ＾＾
でも、２食置き換えで1週間でギブアップするよりも
１食夕食のみ置き換えで2週間続けるほうが効果はあると思います。
64 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/16(火) 23:25:08 ID:I24pkUmP
三日目の夜です。
体重51.4kg（初日より-0.6kg）
少しずつでもいいので、スリムになってください私の体･･･
65 名前： デブリンゴ 投稿日： 2007/01/17(水) 04:11:25 ID:yrSArJMI
【スタート61キロ】3日目
(体重)60.2キロ→60.0キロ
朝 納豆、食パン1枚、のむヨーグルト
昼 ケンタッキー(ツイスターとポテトS)
烏龍茶
夜 シェイク
運動 夜ウォーキング30分
やはり友達と外で食べるとカロリーが＾＾；
でも夜に食べるわけじゃないから多少は蓄積しないかなと思ってますがどうでしょう＞＜
でも昼たくさん食べておくと夜はやっぱり少なくても苦痛じゃないんですよね。
少しずつですが体重減ってきています♪明日で60キロ卒業する！
えりかさん一緒にがんばりましょう！
67 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/18(木) 08:26:57 ID:Js8uglhj
【スタート61�圈�4日目
(体重)60.0kg→58.8.kg
朝 ピザまん、豆乳
昼 ハンバーグランチorz
夜 オルビスシェイク
運動 ウォーキング1時間
60キロ切りました；；
昼をもう少し軽くすればもっと減りそうなのになぁｗ
とりあえず今のままがんばります！
69 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/18(木) 08:53:44 ID:Js8uglhj
うわ・・・・
間違えました。正しくは
(体重)60.0kg→59.8.kg です＞＜
ほんとにすみません・・・自分でもショックだorz
でも明日はそのくらい目指してがんばる！！
70 名前： みぃ 投稿日： 2007/01/18(木) 09:28:29 ID:VYtUBKO7
現在50キロ。昨日からシェイクダイエット始めました！目標は46キロです。それにしてもシェイク美味しいですね
71 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/18(木) 21:31:40 ID:Iwm2bY5v
五日目の夜です。
体重51.2kg(初日-0.8kg)
マイペースに頑張ります。。
デブリンゴさん、スタート時期が同じくらいですね♪
なんだか励みになります!!がんばりましょー!!
72 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/18(木) 23:04:36 ID:rZ0scosj
http://www.orbis.co.jp/Catalog/ingred.asp?pid=2101070
↑オルビスのプチシェイクってこれだろ？
成分表を公開してるだけ良心的と言えんことはないけど・・・
この内容はいくらなんでも酷すぎるだろ
よく”置き換え”ってあるけど
この類の商品は一般的なプロテインを糖分でかさ増ししただけのすげぇボッタクリで
碌なもんじゃないのが普通だけど（成分そのものは悪くない）
これってだたのフルーチェの一種だろ、冗談きつすぎｗ
73 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/19(金) 12:10:43 ID:0+wdTPLY
【スタート61�圈�5日目
(体重)59.8kg→.59.8kg
朝 納豆、豆乳
昼 野菜炒め（キャベツたまねぎたっぷりと牛肉）
夜 納豆、オルビスシェイク
夕食後 クッキーとピザまん（500カロリーくらいかorz)
運動 ウォーキング40分、腹筋
お昼に運動したらやけにお腹すいて、結局夜に今まで我慢してたのに
コンビニで買い食いしてしまった。
明日までずるずる引きずらないように明日はしっかり食事制限する！
食べすぎたので、半身浴も長めにしました。
75 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/19(金) 13:02:09 ID:r0gDaxB0
結局は痩せたもん勝ちじゃない？
１ヶ月で-3kgだったけどなによりも間食なしの
規則正しい食生活に戻ったことがよかったぁ〜
授乳で食生活が滅茶苦茶になってたので…
76 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/19(金) 15:57:21 ID:eFEXZz1y
>>73
悪いことは言わん、オルビスは止めとけ
化粧品は知らんが栄養補助食品にかんしてこのメーカーは悪徳といっていい
この商品の実態はビタミンを添加しただけのフルーチェ
成分に決定的に問題がある、そもそもタンパク質がゼロだ、牛乳と混ぜたって話にならない
”置き換え”なんてのは普通はボッタクルために業者が考えた用語に過ぎないけど
それだって今まで見てきたものは成分自体はけっこうまとも
しかしこれはいくらなんでも非常識すぎる
どうしても”置き換え”がいいのなら
せめて１００円ショップで売ってるようなのにかえたほうがええよ
77 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/19(金) 17:31:46 ID:nFkUMW/L
１００円ショップでｵﾙﾋﾞｽ系食品は売ってませんが？
78 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/19(金) 17:35:57 ID:nFkUMW/L
100円ぞうすいに置き換える方法を提案してるのか？
79 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/19(金) 18:25:18 ID:eFEXZz1y
>>77
ここのwebサイトに載ってる栄養補助食品はざっと見させてもらったが
この程度のものは全て100円ショップで売ってる
プチシェイクなんてただのフルーチェだ
プチワンタン、プチヌードル、プチシリアル、プチチャウダー
こららの栄養成分表を見てみろ
きちんと見たうえで本当に売ってないと思えるか？
>>78
せめて100円ショップで売ってる”置き換え”に代えろと言ってる
>>76の下から2行目をよく読め
80 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/19(金) 20:21:36 ID:dalQEatR
六日目の夜です。
やっと開始日より-１kgの51.0kgになりました。
朝眠くてあんま食べれない日がたまにあると、ついお菓子とか間食しちゃう(-o-;)
お菓子断たないと40kg台は難しいだろうなぁ。。
81 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/19(金) 21:13:42 ID:0+wdTPLY
>>76
ビタミンが入ってるのでオルビスにしてるんです＾＾
たんぱく質は豆乳と納豆で補ってるんで大丈夫だとは思ってるんですが・・。
82 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/20(土) 02:47:16 ID:woJSnLGI
【スタート61�圈�6日目
(体重)59.8kg→60.0kg
朝 納豆、豆乳、食パン
昼 野菜炒め（キャベツたまねぎたっぷりと牛肉）
プリンorz
夜 納豆、オルビスシェイク
運動 腹筋
昨日夕食後に食べちゃったせいか、今日も無償に甘いものが
食べたくなった。お昼にプリン＞＜
夕食後にもコンビニに行こうかと思ったけど我慢しました・・・つらい。
でも昨日食べた分なのか、体重は増えてしまいましたorz
83 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/20(土) 17:42:39 ID:+1n/3aDU
朝夜納豆食べるてる奴ってあるあるのだろ？
頑張ってねｗｗｗ
84 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/20(土) 21:32:25 ID:yGmFT7zV
いま成分表見たんだけど
ほんとフルーチェだ・・・すげぇｗｗｗ
85 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/20(土) 21:42:31 ID:8dIZwkGf
七日目の夜です。体重50.4kg(初日-1.6kg)。
急に昨日より0.6kg減った!!なぜ？
>>75さんの言うように、なんだか私も生活が規則正しくなりました。
仕事忙しくって帰宅時間遅いけど、早寝早起きが苦痛じゃなくなってきたような･･
朝ごはんが待ち遠しいと思うようになりますしね。
86 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/21(日) 00:08:33 ID:SOdPlsRw
【スタート61�圈�7日目
(体重)60.0kg→60.0kg
朝 納豆、豆乳
昼 とんかつ定食ごはん抜き
夜 納豆、オルビスシェイク
運動 ウォーキング1時間、腹筋
完全に体重は止まってますorz
今日で一週間！1キロだけだけど減ったから良かった！！！
えりかさん、うらやましいです★
いい結果を聞くとわたしもがんばれそうです。
87 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/21(日) 00:09:54 ID:SOdPlsRw
>>83
あるあるはやはり捏造だったみたいですねｗ
友達にすすめられてやってたのに・・・
でも便秘だったのが治ったのは良かったですがｗ
99 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/21(日) 19:45:26 ID:hAEMnQL2
８日目の夜です。体重51.2kg…(初日より-0.8kg)
やっぱり昨日は何かの間違いだったみたいです･･･(昨日より＋0.8kg)
今日は休日で、お昼以降ほとんど動かずゴロゴロしてたせいでもあるかな。
まぁ気にせず気持ちを新たに今週も頑張りたいと思います！
せんべいさんもマイペースに一緒に頑張りましょう☆
100 名前： ♀ 投稿日： 2007/01/21(日) 20:04:45 ID:zEBbCAnU
私は毎日ｵﾙﾋﾞｽのﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟです。お湯を多めに注いで薄くなった分は食べる前に塩ｺｼｮｳを一ふりしてます。水分でお腹ｲｯﾊﾟｲになる位薄めちゃいます。
106 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/23(火) 21:57:22 ID:iEJX8opo
10日目の夜です。体重は今日も51.2kgでした･･･
(;´Д⊂)
ちょいと早めの？停滞期だと思ってまた明日から頑張ります。。
107 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/24(水) 22:43:35 ID:gpAvqP49
11日目の夜です。体重50.8kg(前日-0.4kg)
少しだけ減ってました。
109 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/25(木) 03:37:58 ID:0fyOjx1m
今日始めてみてみましたー。
私も置き換えなんどかしてみたけど、私の中ではオルビスは一番評価が低い
です・・・。
値段は一番安いけど、腹持ちがどうにも(^_^;)
腹持ち一番はやっぱり高いけどマイクロダイエット。
リエータもなかなか美味しくて、お手軽な値段でした★
マイクロは一食1200円、リエータは一食500円くらいかな？
オルビスは続かなくて私にはあってませんでした。
マイクロとリエータの組み合わせで８kgくらい痩せました♪（２ヶ月）
114 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/25(木) 17:23:36 ID:Bo2Da1ru
私も前にオルビスの置き換えやってたけどやっぱりお腹が満足できなかったな。
だから寒天（水だけで固めたやつ）を細かくつぶしてシェイクに混ぜて食べてた。
そうするといくらかお腹も膨れて、何とかシェイクだけでも耐えられたよ。
あと、シェイクだけでは栄養が偏るからサラダを付けるといいと思う。
132 名前： ＹＡＳＥＲＵ 投稿日： 2007/01/27(土) 11:18:30 ID:f+MopoLx
オルビス愛用4年です。
といっても化粧品を主に愛用してます。
初めゎダイエットを目的にオルビスと出会ぃ
当時は７日間で−４ｋｇに成功！
その後もリバなしで普通に生活をしてました。
しかし、仕事や生活が不安定なこともあり痩せていきました。
現在は考えも長年していた仕事も辞めてしまい、
この１ヶ月で体重が増加中…(涙)
どぅしても痩せたいのに、思うように身体がうごかなぁい(涙；）
お金もないし、精神的にも余裕がなくて。。。
一体、自分なんなのぉ〜
ダイエット中の巨デブの皆様いかがお過ごしでしょうか
東京都在住の私は
2月28日までに痩せなかったら自殺すると友人に報告してきました
必ず予告ホームランを打つといってしまったのでやり遂げます
ダイエットしてる人のハゲみになればいいと思ってます
約2ヶ月集中力がきになりますがレポしていきますので
同じダイエット方法される方は
スペック＆報告日記書いて参加していただいても結構です
スペック→164cm、79kg
ダイエット方法→オルビスニ食置き換え、ウォーキング1時間
オルビス【3月までに−20kg目指します】シェイク
3 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2006/12/12(火) 10:10:09 ID:4IMEC2re
プチシェイクは腹持ち悪すぎだから、夕食置き換えにした方がよいのでは…
4 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/12(火) 10:11:11 ID:V9rUlntJ
>>2げとオメでとございます
【参考リンク】
オルビスダイエット商品
http://www.orbis.co.jp/Diet/
5 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/12(火) 10:17:37 ID:V9rUlntJ
>>3
あざーす。鋭いご指摘です
私の家夕食に力を入れているみたいで父も母も料理が好きなものですから
お恥ずかしい話断ると悲しそうな顔をされてしまうので
情深いリナバウワーにとって実はそれが一番のネックかもしれません
昼お弁当かってますというフリして挑むと思います
日によって置き換えの時間をずらしたいと思ってます
8 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/12(火) 10:29:12 ID:x/87kmBY
マンゴーとか美味しいよね〜。
でも、一食置き換えぐらいなら、カップスープでもいいと思うけど。
シェイクはこの時期寒いし。
9 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc [sage] 投稿日： 2006/12/12(火) 11:25:21 ID:V9rUlntJ
>>6
友達はどうせできないだろうと思ってるみたいですよ
はいはいっていわれてむかつきましたけど変われば見直してくれるだろうなと
>>7
−20kgって書きました
>>8
マンゴーですか！次回頼んでみます
ちなみに今回はミックスベリーと蜜りんごを購入しています
あとはスープとワンタン、シリアル、ヌードルです
11 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/12(火) 13:15:13 ID:x/87kmBY
>>8です
一応全部のシェイク飲んだ感想ですが、特にミックスピーチ味とパイン＆マンゴー味が私はお気に入りでした(でもマズイのは無かったはず)
牛乳は低脂肪乳を使って、より低カロリーにしてましたよ。
12 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/12(火) 13:31:33 ID:RdzFl4z5
ｼｪｲｸで53→45まで落とした者ですが､私もおすすめはﾋﾟｰﾁとﾏﾝｺﾞｰです!
これ美味しいけど､蛋白質が少ないんだよね…
そのせいか､胸も減ったorz
13 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/12(火) 13:42:50 ID:/sHtwtiU
こんにちは☆
このスレ見て注文してみました〜！前に一度飲んだのですが、オイシイですよね(*^^*)私もリナバウアーさんと同じ三月まで頑張ってみようかな？？実況もしますのでよろしくお願いします。
目標は10キロ減です！
14 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2006/12/12(火) 17:15:53 ID:Q6/5OvXI
夜のみシェイクで１ヵ月−３kgでした
ただ一切お菓子ナシ＆運動アリだったので
シェイクのお陰かは不明です…
15 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/13(水) 11:33:16 ID:K47lRkbJ
【12/12・報告】
(体重)79kg→77.6kg
(体脂肪)38.7→38.0
朝 チャウダー、シリアル1枚
昼 味噌汁、おにぎり、白和え、たくあん、コーヒー
夜 ごはん、ほうとう汁、鮭、白和え、白菜のきんぴら、お茶
間 資生堂パーラーのアーモンドクッキー(2口でやめた）、柿ピー小袋、アーモンドチョコ一個
運 ウォーキング一時間半
二食置き換えが一食になりました
食事を減らしたら胃が痛むのは胃がものすごくでかくなっているという事でしょうか
胃を小さくすることからはじめたいと思います
久々の運動が効いたのか、無駄な脂肪はすぐ落ちるもんですね
16 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/13(水) 12:17:44 ID:K47lRkbJ
>>10
はいやりました
>>11
早速低脂肪乳買いに行きました！がんばります
>>12
すごい！私も見習って頑張ります。蛋白質ですね！豆腐で補おうと思います
>>13
きらりさん！−10kgですね！じゃあ二月の終わりまではのこり11週あるので
10日で約−1kgですね！私はその二倍ですｗお互い頑張りましょう！！
>>14
夜のみで-3kgですか！私はお菓子も食べて運動もします
少し自信が無くなって来ましたが皆さんよりはるかにデブで
その分無駄な脂肪は減りが早いと思います
標準体重になったら勝負をかけたいと思います
18 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/13(水) 14:09:14 ID:tvPRrfW+
こんにちは(*^^*)
10日で1キロ…頑張ろう！
リナバウワーサン頑張りましょうね！
※１２日※
朝：ひじきご飯
昼：牛どん
夜：唐揚げ３つ、昆布おにぎり
体重は明日から図ります。
あと、オルビスは明日届くので晩置き換えにしますね！
19 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/14(木) 07:29:42 ID:zeuZUQLF
※１３日※
朝：梅おにぎりひとつ
昼：野菜炒め・ご飯・鯖
夜：コロッケひとつ・豚汁一杯・バナナチップス
今日オルビス届きます(*^^*)
23 名前： リナバウワー ◆v0Z8Q0837k 投稿日： 2006/12/14(木) 14:09:22 ID:zYZGNNim
【12/13･報告】スタート78kg
体重 77.6→77.8
体脂肪 38.0→38.3
朝 ごはん、味噌汁、餃子
昼 オルビスシェイク 蜜りんご+低脂肪乳
夜 ポテトフライ、雑炊、カフェオレ
運動 ウォーキング60分
だんだん胃が小さくはなってきましたが
運動量が足りなかったので体重、体脂肪増えてました
14日の夜はスペシャルで頑張ります！
24 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/14(木) 15:15:30 ID:OsTEVXZm
カフェオレはまさか砂糖入り？
25 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/14(木) 20:49:53 ID:zeuZUQLF
リナバウワーさん
今日届きましたよ↑↑
※１４日※
朝：豚汁一杯
昼：小さい唐揚げ4個・ご飯・鯖
夜：オルビスシェイク（ストロベリー）
体重／体脂肪
４６，２／２１，２
27 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/17(日) 14:49:38 ID:ytuGfTA/
【12月14日報告】
朝：雑炊
昼：オルビスシェイク(ブルーベリー)
夜：シリアル、シェイク(蜜りんご)
体重 77.8→77.8
体脂肪 38.3→38.2
運動 ヨガ一時間
28 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/17(日) 14:52:33 ID:ytuGfTA/
【12月15日報告】
朝：シリアル、ポテトチャウダースープ
昼：なし
晩：すき焼き
体重：77.8→77.4
体脂肪：38.2→38.0
運動 ウォーキング一時間
29 名前： リナバウワー ◆DMzTyHF5uc 投稿日： 2006/12/17(日) 15:01:35 ID:ytuGfTA/
【12月16日報告】
朝：雑炊、煮込みラーメン
昼：なし
夜：からあげ1個、ポテトフライ、ピザ２切れ
体重：77.4→77.1
体脂肪：38.0→38.0
昼から夜の１１時まで会議の為運動なし
31 名前： きらり ◆GRNXJKOpt6 投稿日： 2006/12/17(日) 15:44:53 ID:fzlVVqlH
リナバウワーさん☆
はい(^-^)v順調です！
昨日は外出してたので
朝：さつま芋半分
昼：カラオケで軟骨唐揚げとビビンバ
夜：蟹鍋、海老
体重約１キロ減り45､3キロでした☆
32 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2006/12/17(日) 16:30:19 ID:/xJesN6M
オルビスはシャイクは効果なかったけど、ビスケットは効果ありでした。
体質によって違うのかも。
41 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/07(日) 23:53:25 ID:Z2gZmqR4
人には言えないダイエット法で２年前に１３キロダウンしたものです。
お正月に餅を食いすぎて、体重が４kg増え、
なんと体脂肪が２年前のダイエットする前と同じ位になってしまいました。
ので、ダイエット開始です。
オルビスのいちごがお気に入り。
３日目ですが、とりあえず1kgは減りました。
冬休みが終るとまたエアロビも開始するので、目標5kgマイナスがんばります。
（あわよくば、8kgくらい…）
42 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/08(月) 03:10:06 ID:U1/+cywm
オルビスの置き換えっていくらぐらいするの？
43 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/08(月) 03:34:20 ID:G7ELGYiQ
1食ぶん218円。安いね〜。でも牛乳100mlって少なすぎない？
ちなみにマイクロダイエット(1食1200円)は400mlの水か牛乳で割るんで、orbisの4倍満腹になる。
44 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/12(金) 17:09:17 ID:bvZ/UoR3
♀162センチ、78ｷﾛ、
一昨日から夜をオルビスに変えてダイエットしてます。。
本当痩せるかな…orz
45 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/13(土) 18:02:39 ID:TjcwWK4/
今日計測したらちょうど1ｷﾛ落ちてた( ・∇・)
46 名前： ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日： 2007/01/13(土) 18:10:52 ID:KTk+EbIj
418 名前：たけぽん ◆Tny8DoiqPY ：2007/01/13(土) 17:51:26 ID:Dal9Kp/Z
アノミーのスペック
身長170cm 体重85kg
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ120kg ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ160kg ｽｸﾜｯﾄ150kg
ま、こんなところだろな。自分には才能があるなどと書き込む割に、それを証明しようとしない。
というか、出来ない。
48 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/14(日) 16:06:40 ID:kTv+Kxhx
すみません。
スレ主逃亡だか死亡だかしたらしいので私が今日からがんがります。
4月から6キロ増えて、大台に乗ってしまったので今日からダイエットです。
以前シェイクやってたとき2週間で2キロくらい落ちたので、その頃を
思い出して我慢です＞＜
♀ 160センチ、61キロ
夕食置き換えでがんがります。
49 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/14(日) 19:36:26 ID:+3Gs0sfQ
はじめまして。
私も今日からオルビスで夕飯置き換えします!!
初日体重52kg････とりあえず一週間は頑張たいです。
50 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 19:39:22 ID:GRVwXiEU
ちょっと質問いいですか?半年前に買ったシェイクが、一袋戸棚から出てきました。まだ飲めますかね？
51 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 19:49:13 ID:DzU138c1
私なら飲むな…
でも事故責任でね。
52 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 19:52:57 ID:hr/7RaCc
たぶん6月くらいに買ったやつが箱に賞味期限1月30日！
夏に買ったのが3月6日って書いてある！
たぶん大丈夫でしょ＾＾
54 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/14(日) 20:29:57 ID:JWn9GtZH
私なんか2005年8月って書いてあるやつ最近引っ張り出してきて飲んでるよ。
これなくなったら新しいの買いたい。
55 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/15(月) 00:23:29 ID:1QnuwGLL
(体重)61kg→60.2kg
朝 納豆、豆乳
昼 野菜炒め（キャベツたまねぎ多め、牛肉）
夜 オルビスシェイク、納豆
運 腹筋、ストレッチ
朝はダイエット前とだいたい同じ。昼は普通に食べる。ごはんは食べない。
今までは夕食に無駄に食べ過ぎてたから、急に夜軽くするときついな・・
でも友達に薦められて納豆食べてるけど、お腹たまるしなかなかいいです。
56 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/15(月) 01:21:49 ID:YhZXukAn
>>55
食べなさすぎじゃないですか？
炭水化物抜きダイエットはウソだよ！
57 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/15(月) 09:41:27 ID:1QnuwGLL
ごはんはもともとそれほど好きじゃないので
もとから食べてなかったんですｗ
私の場合、菓子パン、シュークリームなどのドカ食いが原因で
太ったので、それをまずは控えようと思ってます＾＾
58 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/15(月) 11:28:07 ID:R+tJpKZy
>>12
今更だけど、胸は脂肪でしょ。たんぱく質は違うんでない?
体の脂肪が落ちて、胸の脂肪も落ちたってことだと思うよ。
59 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/16(火) 01:02:53 ID:5bcYx76Q
【スタート61�圈�2日目
(体重)60.2kg→60.2kg
朝 納豆、豆乳 、食パン3枚orz
昼 天丼
夜 オルビスシェイク
運 腹筋、ストレッチ、20分ウォーキング
夜少なくすると朝からありえない食欲が・・・
昼も付き合いで天丼食べに行っちゃったしすごい自己嫌悪orz
やらないよりはいいと思って少しだけだけどウォーキングしました。
お腹いっぱいだったので夜はシェイクだけでも苦痛ではなかったです。
62 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/16(火) 21:42:05 ID:XEFDDeqf
説明だと一日一食と書いてありますが
一日二食置き換えても平気ですか？
63 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/16(火) 23:23:14 ID:5bcYx76Q
>>62
続くなら構わないと思いますよ＾＾
でも、２食置き換えで1週間でギブアップするよりも
１食夕食のみ置き換えで2週間続けるほうが効果はあると思います。
64 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/16(火) 23:25:08 ID:I24pkUmP
三日目の夜です。
体重51.4kg（初日より-0.6kg）
少しずつでもいいので、スリムになってください私の体･･･
65 名前： デブリンゴ 投稿日： 2007/01/17(水) 04:11:25 ID:yrSArJMI
【スタート61キロ】3日目
(体重)60.2キロ→60.0キロ
朝 納豆、食パン1枚、のむヨーグルト
昼 ケンタッキー(ツイスターとポテトS)
烏龍茶
夜 シェイク
運動 夜ウォーキング30分
やはり友達と外で食べるとカロリーが＾＾；
でも夜に食べるわけじゃないから多少は蓄積しないかなと思ってますがどうでしょう＞＜
でも昼たくさん食べておくと夜はやっぱり少なくても苦痛じゃないんですよね。
少しずつですが体重減ってきています♪明日で60キロ卒業する！
えりかさん一緒にがんばりましょう！
67 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/18(木) 08:26:57 ID:Js8uglhj
【スタート61�圈�4日目
(体重)60.0kg→58.8.kg
朝 ピザまん、豆乳
昼 ハンバーグランチorz
夜 オルビスシェイク
運動 ウォーキング1時間
60キロ切りました；；
昼をもう少し軽くすればもっと減りそうなのになぁｗ
とりあえず今のままがんばります！
69 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/18(木) 08:53:44 ID:Js8uglhj
うわ・・・・
間違えました。正しくは
(体重)60.0kg→59.8.kg です＞＜
ほんとにすみません・・・自分でもショックだorz
でも明日はそのくらい目指してがんばる！！
70 名前： みぃ 投稿日： 2007/01/18(木) 09:28:29 ID:VYtUBKO7
現在50キロ。昨日からシェイクダイエット始めました！目標は46キロです。それにしてもシェイク美味しいですね
71 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/18(木) 21:31:40 ID:Iwm2bY5v
五日目の夜です。
体重51.2kg(初日-0.8kg)
マイペースに頑張ります。。
デブリンゴさん、スタート時期が同じくらいですね♪
なんだか励みになります!!がんばりましょー!!
72 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/18(木) 23:04:36 ID:rZ0scosj
http://www.orbis.co.jp/Catalog/ingred.asp?pid=2101070
↑オルビスのプチシェイクってこれだろ？
成分表を公開してるだけ良心的と言えんことはないけど・・・
この内容はいくらなんでも酷すぎるだろ
よく”置き換え”ってあるけど
この類の商品は一般的なプロテインを糖分でかさ増ししただけのすげぇボッタクリで
碌なもんじゃないのが普通だけど（成分そのものは悪くない）
これってだたのフルーチェの一種だろ、冗談きつすぎｗ
73 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/19(金) 12:10:43 ID:0+wdTPLY
【スタート61�圈�5日目
(体重)59.8kg→.59.8kg
朝 納豆、豆乳
昼 野菜炒め（キャベツたまねぎたっぷりと牛肉）
夜 納豆、オルビスシェイク
夕食後 クッキーとピザまん（500カロリーくらいかorz)
運動 ウォーキング40分、腹筋
お昼に運動したらやけにお腹すいて、結局夜に今まで我慢してたのに
コンビニで買い食いしてしまった。
明日までずるずる引きずらないように明日はしっかり食事制限する！
食べすぎたので、半身浴も長めにしました。
75 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/19(金) 13:02:09 ID:r0gDaxB0
結局は痩せたもん勝ちじゃない？
１ヶ月で-3kgだったけどなによりも間食なしの
規則正しい食生活に戻ったことがよかったぁ〜
授乳で食生活が滅茶苦茶になってたので…
76 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/19(金) 15:57:21 ID:eFEXZz1y
>>73
悪いことは言わん、オルビスは止めとけ
化粧品は知らんが栄養補助食品にかんしてこのメーカーは悪徳といっていい
この商品の実態はビタミンを添加しただけのフルーチェ
成分に決定的に問題がある、そもそもタンパク質がゼロだ、牛乳と混ぜたって話にならない
”置き換え”なんてのは普通はボッタクルために業者が考えた用語に過ぎないけど
それだって今まで見てきたものは成分自体はけっこうまとも
しかしこれはいくらなんでも非常識すぎる
どうしても”置き換え”がいいのなら
せめて１００円ショップで売ってるようなのにかえたほうがええよ
77 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/19(金) 17:31:46 ID:nFkUMW/L
１００円ショップでｵﾙﾋﾞｽ系食品は売ってませんが？
78 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/19(金) 17:35:57 ID:nFkUMW/L
100円ぞうすいに置き換える方法を提案してるのか？
79 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/19(金) 18:25:18 ID:eFEXZz1y
>>77
ここのwebサイトに載ってる栄養補助食品はざっと見させてもらったが
この程度のものは全て100円ショップで売ってる
プチシェイクなんてただのフルーチェだ
プチワンタン、プチヌードル、プチシリアル、プチチャウダー
こららの栄養成分表を見てみろ
きちんと見たうえで本当に売ってないと思えるか？
>>78
せめて100円ショップで売ってる”置き換え”に代えろと言ってる
>>76の下から2行目をよく読め
80 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/19(金) 20:21:36 ID:dalQEatR
六日目の夜です。
やっと開始日より-１kgの51.0kgになりました。
朝眠くてあんま食べれない日がたまにあると、ついお菓子とか間食しちゃう(-o-;)
お菓子断たないと40kg台は難しいだろうなぁ。。
81 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/19(金) 21:13:42 ID:0+wdTPLY
>>76
ビタミンが入ってるのでオルビスにしてるんです＾＾
たんぱく質は豆乳と納豆で補ってるんで大丈夫だとは思ってるんですが・・。
82 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/20(土) 02:47:16 ID:woJSnLGI
【スタート61�圈�6日目
(体重)59.8kg→60.0kg
朝 納豆、豆乳、食パン
昼 野菜炒め（キャベツたまねぎたっぷりと牛肉）
プリンorz
夜 納豆、オルビスシェイク
運動 腹筋
昨日夕食後に食べちゃったせいか、今日も無償に甘いものが
食べたくなった。お昼にプリン＞＜
夕食後にもコンビニに行こうかと思ったけど我慢しました・・・つらい。
でも昨日食べた分なのか、体重は増えてしまいましたorz
83 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/20(土) 17:42:39 ID:+1n/3aDU
朝夜納豆食べるてる奴ってあるあるのだろ？
頑張ってねｗｗｗ
84 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/20(土) 21:32:25 ID:yGmFT7zV
いま成分表見たんだけど
ほんとフルーチェだ・・・すげぇｗｗｗ
85 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/20(土) 21:42:31 ID:8dIZwkGf
七日目の夜です。体重50.4kg(初日-1.6kg)。
急に昨日より0.6kg減った!!なぜ？
>>75さんの言うように、なんだか私も生活が規則正しくなりました。
仕事忙しくって帰宅時間遅いけど、早寝早起きが苦痛じゃなくなってきたような･･
朝ごはんが待ち遠しいと思うようになりますしね。
86 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/21(日) 00:08:33 ID:SOdPlsRw
【スタート61�圈�7日目
(体重)60.0kg→60.0kg
朝 納豆、豆乳
昼 とんかつ定食ごはん抜き
夜 納豆、オルビスシェイク
運動 ウォーキング1時間、腹筋
完全に体重は止まってますorz
今日で一週間！1キロだけだけど減ったから良かった！！！
えりかさん、うらやましいです★
いい結果を聞くとわたしもがんばれそうです。
87 名前： デブリンゴ ◆MuxXmRbg1Q 投稿日： 2007/01/21(日) 00:09:54 ID:SOdPlsRw
>>83
あるあるはやはり捏造だったみたいですねｗ
友達にすすめられてやってたのに・・・
でも便秘だったのが治ったのは良かったですがｗ
99 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/21(日) 19:45:26 ID:hAEMnQL2
８日目の夜です。体重51.2kg…(初日より-0.8kg)
やっぱり昨日は何かの間違いだったみたいです･･･(昨日より＋0.8kg)
今日は休日で、お昼以降ほとんど動かずゴロゴロしてたせいでもあるかな。
まぁ気にせず気持ちを新たに今週も頑張りたいと思います！
せんべいさんもマイペースに一緒に頑張りましょう☆
100 名前： ♀ 投稿日： 2007/01/21(日) 20:04:45 ID:zEBbCAnU
私は毎日ｵﾙﾋﾞｽのﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟです。お湯を多めに注いで薄くなった分は食べる前に塩ｺｼｮｳを一ふりしてます。水分でお腹ｲｯﾊﾟｲになる位薄めちゃいます。
106 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/23(火) 21:57:22 ID:iEJX8opo
10日目の夜です。体重は今日も51.2kgでした･･･
(;´Д⊂)
ちょいと早めの？停滞期だと思ってまた明日から頑張ります。。
107 名前： えりか ◆AH/vDwkOqE 投稿日： 2007/01/24(水) 22:43:35 ID:gpAvqP49
11日目の夜です。体重50.8kg(前日-0.4kg)
少しだけ減ってました。
109 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2007/01/25(木) 03:37:58 ID:0fyOjx1m
今日始めてみてみましたー。
私も置き換えなんどかしてみたけど、私の中ではオルビスは一番評価が低い
です・・・。
値段は一番安いけど、腹持ちがどうにも(^_^;)
腹持ち一番はやっぱり高いけどマイクロダイエット。
リエータもなかなか美味しくて、お手軽な値段でした★
マイクロは一食1200円、リエータは一食500円くらいかな？
オルビスは続かなくて私にはあってませんでした。
マイクロとリエータの組み合わせで８kgくらい痩せました♪（２ヶ月）
114 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/01/25(木) 17:23:36 ID:Bo2Da1ru
私も前にオルビスの置き換えやってたけどやっぱりお腹が満足できなかったな。
だから寒天（水だけで固めたやつ）を細かくつぶしてシェイクに混ぜて食べてた。
そうするといくらかお腹も膨れて、何とかシェイクだけでも耐えられたよ。
あと、シェイクだけでは栄養が偏るからサラダを付けるといいと思う。
132 名前： ＹＡＳＥＲＵ 投稿日： 2007/01/27(土) 11:18:30 ID:f+MopoLx
オルビス愛用4年です。
といっても化粧品を主に愛用してます。
初めゎダイエットを目的にオルビスと出会ぃ
当時は７日間で−４ｋｇに成功！
その後もリバなしで普通に生活をしてました。
しかし、仕事や生活が不安定なこともあり痩せていきました。
現在は考えも長年していた仕事も辞めてしまい、
この１ヶ月で体重が増加中…(涙)
どぅしても痩せたいのに、思うように身体がうごかなぁい(涙；）
お金もないし、精神的にも余裕がなくて。。。
一体、自分なんなのぉ〜
